nie wiem

Nie tajemnica, śląskie Raczej no name Wiem że lokalne produkty nie cieszą się zaufaniem i powtarzalnascia z laboratoryjna dokładnością, ale do tej pory było raczej zawyżone

Odpisałem:) To że nie w niej grama cukru to nie znaczy że jest dobra, a tak naprawdę - co znajduje się w gruszce czy bananie? Nie wiesz? - CUKIER! ;-) Dałbym proporcje makroskładników na poziomie 20-30% białko, 20-25% tłuszcze a reszta puli to węglowodany. Przy tym póki co nie zmieniałbym kaloryczności diety, a dodał trening siłowy, pracował tak [...]

ja bardzo grzecznie zadałem pytanie, niestety nie otrzymałem odpowiedzi, tylko jakieś durne wymiociny-zobaczcie powyżej co niektózy napisali i do tych osób mam pretensje ziper- pytanie było normalne- odpowiedzi nie było żadnej FU- dzieki, nie wiedziałem, teraz już wiem że Gain znaczy przybierać-trzeba tak było od razu -szybko i sprytnie [...]

Z tym moze byc problem, bo nie moge znalesc rozpiski :d Chodze spac, o 23:00 od pon-pt, spie do 7:00, w weekendy troche pozniej. Co do masy, wiem, ze powinienem przybrac na masie, staram sie, ale od miesiaca co sie waze, na czczo z rana, to waze 68-69kg, w dzien 71-72kg i ta masa sie stale utrzymuje, mimo,ze znacznie zwiekszylem ilosc jedzenia i [...]

Biniu: skoro już wiem, że chodzi o jony może masz do zaproponowania coś z apteki? Qazar mówił mi coś o wapniu polfy w saszetkach 500mg ale nikt o tym nie słyszał, a przy takich dawkach to już wapń jest wiązany z witaminami i generalnie to wszystko na osteoporoze jest .. No i druga sprawa: mógłbyś tak pi razy drzwi sprecyzować co to były te duuuże [...]

Cos bylo ze sie uzalam, ja sie nie uzalam tylko chce sie wyleczyc a krecac sie po tych lekazach to tylko pieniadze wydam. poza tym i tak jest weekend nic nie zalatwie wole nabrac troche wiedzy, coraz bardziej wiem co mam robic.

Ja osobiście wybierając białko sugeruje się głównie smakiem i ceną. Moim zdaniem nie ma co przepłacać za markę. Wybór między jednym wpc a drugim to nie to samo co między np. mercedesem a skodą. Z doświadczenia wiem że można kupić dobre białko o połowę taniej niż to od "renomowanych" marek.

Panowie a deci moge dodac? 300-500mg week? czy to juz bedize przesada? zalezy mi tez na stawach bo wiem ze po antku+trenie to mnie rozerwie , cabaser moge dodac np chociaz lecialem 500mg week deci i 100mg e2d trenu i nie mialem problemow Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-09-11 10:55:17

massdrol i trenadrol mocny cykl, watroba da rade, ale staz ph/saa musi byc duzy bo to naprawde silne polaczenie chetnie bym spróbował takie cos aczkolwiek jesli dawno nic nie jadles ph lub dawno nie wbijales saa to odpusc ten cykl bo jest mocny skosztuj czegos lzejszego profilaktyka byla opisywana na forum duzo razy wystarczy poszukac, ale wiem [...]

Wyszlas? No niestety A towarzyszy ludziom cale zycie, da sie to ,,wyleczyc,, ale zawsze cos tam w srodku pozostanie. Jestes pod opieka psychologa? Wracajac do twoich pytan.. Miesni nie masz prawie wcale, ale poprzez odpowiednia diete i trening da sie odbudowac organizm. Ramiona masz jak dwa patyczki, nie ma co ukrywac zrojnowalas sobie organizm i [...]

Kreatyna to suplement przeznaczony glownie do uzytku podczas tzw stagnacji, badz ewetualnym cyklu masowym. Oj tak senseju !!! Wiem, miałem nie pisać, ale musiałem. Już mnie nie ma Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-11-28 19:35:05

Sama, to ona wie, ale moze nie ma motywacji, ile rzeczy wiemy ale tego nie zmieniamy, bo nam sie nie chce, bo potrzebujemy kopa. Wiem ze wytykanie brakow jest denerwujace, ale kto to ma zrobic, zlosliwa kolezanka? Nie uwazam, ze pojedyncza uwaga, rzucona przy okazji wraz z propozycja pomocy, stanowi problem, gorzej jezeli stanie sie to glownym [...]

Nie za czytelnie to rozpisaleś. Nóg nie ćwiczysz, nnie wiem nie moge się połapać o co Ci tu chodziło. pozdro

Też czekam na art., chętnie podyskutuję Co do fish oil to z tego co wiem to jest to olej z mięśni ryb, omega-3 stanowi tam ok 30% wszystkich tłuszczów, tran natomiast to olej wątłuszowy (z wątroby), n-3 to ok 20% wszystkich tłuszczów i oczywiście z dodatkiem witamin. Szczerze mówiąc nie słyszałem o wyizolowanych (EPA + DHA), jedynie samo DHA, ale [...]

Sorki dE^SiRE, ale chyba nie mówimy o tym samym... Mia_mia nie ma problemów z nadwagą, ma tylko wystający brzuszek (jeśli wogóle ma na nim jakiś tłuszcz, bo waży naprawdę mało...). Problem jest do zlikwidowania w w/w sposób. Wiem co piszę, bo kiedy to robiłam- brzuch miałam jak deska. Przy tym wcale nie ćwiczyłam. Niczego się nie rozluźnia i nie [...]

oki, wiec rozumem, ze tu nie ma przelewek. Wiem, ze powinienem sam się dokształcić .. Jednak zadam to pytanie, ile i w jakich ilościach powinienem przyjmować hcg?

powtarzam jeszcze raz glosno i wyraznie, nie ma dowodow jakichkolwiek na potwierdzenie teori niekturych ze sterydy anaboliczne androgenne powoduja zamykanie nasad kosci, zaburzenia hormonalne moga miec wplyw na wzrost i jego szybkosc jezeli mozna to nazwac ale musialy by byc zaburzone wiecej niz jeden system w naszym organizmie i przez dlugi czas [...]

No witam, Czyli wiem jaka jest sytuacja z kontem Rychu__ pozostaje mi tylko napisac na ile ban dla tego uzytkownika ? ps. darek1805. po co piszesz ze uwazasz ze nie powinno byc sogow a najpierw robisz sobie sogarnie ? Zmieniony przez - gym666 w dniu 2007-05-12 20:15:01

No wiem, że dziwne, ale każdy organizm jest inny. Są ludzie którzy nie mogą pić mleka, a ja akurat mam problemy po płatkach. Dobra to kupie jutro chleb pełnoziarnisty zytni. Musze też zakupić ten makaron durum, często o nim czytałem a nigdy nie jadłem, zawsze pełnoziarnisty kupuje. nie masz żadnego problemu tylko jesteś przewrażliwiony i sam go [...]

z tego co wiem to za siłe udeżenia odpowiada głównie triceps, jeśli chodzi o siłowanie narękę to wydaje mi się że tutaj naważniejsza jest technika lub (to tylko przypuszczenie) jakieś rozstawienie kości, muwie to dlatego że mam kumpla który ma łapke 32 cm i siłuje się z gościem który ćwiczy ok 4 lat na siłce nie na czysto, kupe chłopa jest z niego [...]